Ếch kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mỡ Mòe

Ếch kho

Nguyên liệu

3 con

ếch

1 nhánh

sả

1 muỗng cafe

Bột bắp

2 thìa

nước màu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ếch rửa sạch. Cắt miếng vừa ăn. Ướp 30p với nước mắm và hành khô băm.

* Bước 2

Cho tỏi, ớt, gừng, sả vào chảo và phi lên cho tới khi dậy mùi. Cho ếch vào đảo qua cho tới khi thị ếch săn lại.

* Bước 3

Sau đó cho nước màu vào và đảo tới khi ếch đều màu cánh gián thì cho thêm 2 bát nước. Đến khi bắt đầu sôi thì hoà bột năng với một ít nước rồi đổ vào ếch đang nấu. Kho tới khi nước cạn.

* Bước 4

Thêm nước mắm và đường cho vừa ăn sau đó cắt hành lá cho vào rồi đảo ếch để hành lá chín.

* Bước 5

Bày ra đĩa rắc thêm tiêu và thưởng thức. Chúc mọi người thành công.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne