Trang chủ Món ăn Luộc sơ chế Tằm sắn (Tằm lá mì)

Luộc sơ chế Tằm sắn (Tằm lá mì)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tamlasan.com

Luộc sơ chế Tằm sắn (Tằm lá mì)

Nguyên liệu

0.5-1 kg

tằm tươi

2 lát

nghệ

2 lát

gừng

1/2 muỗng

muối

vài lá

chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắc nước đun gần sôi, cho Lá chanh, Gừng, Sả, Muối vào đun sôi, nếu muốn tằm Màu đẹp cho thêm Nghệ (Có thể bỏ hỗn hợp vào trong túi lưới cho sạch đẹp).

* Bước 2

Cho Tằm sống vào, đảo đều, chờ sôi lại 1-2 phút là bỏ ra. Nếu muốn ăn khô, dai tằm hơn thì luộc lâu hơn.

* Bước 3

Bỏ ra rổ cho ráo nước rồi chờ chế biến

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne