Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bữa cơm hàng ngày của gia đình nhỏ 03
Giới thiệu
Đầu bếp :
Quỳnh LêBữa cơm hàng ngày của gia đình nhỏ 03
- Lườn cá hồi chiên quick
- Rau muống bào xào tỏi
- Canh bổ dưỡng bò viên
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người lớn và 2 bé nhỏ
250 gr
rau muống
250 gr
lườn cá hồi
250 gr
bò viên gân
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Lườn cá hồi rửa sạch, cạo vảy, để ráo rồi lăn với bột Ajiquick để tầm 30’ cho ngấm
* Bước 2
Bỏ lườn cá hồi vào nồi chiên không dầu 180 độ trong 30’ là có ngay món lườn cá hồi thấm vị giòn rụm.
* Bước 3
Rau muống bào sẵn rửa sạch để ráo. Phi tỏi cho thơm rồi cho rau muống vào xào, nêm nếm hạt nêm, nước mắm và dầu hào, xào trong 20’ rồi tắt bếp.
* Bước 4
Đun sôi 1,5l nước cùng với bò viên cho ra chất ngọt, cho sâm và hạt sen vào ninh tầm 20’, sau đó cho nấm đông cô vào ninh thêm 10’ nữa nêm lại gia vị, tắt bếp và rắc hành lên mặt.
* Bước 5
Bữa cơm gia đình 3 món đơn giản đã xong 😋😋
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne