Bò Lên Bếp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuyết Nguyễn

Bò Lên Bếp

Trời se lạnh, gia đình quây quần bên bếp lửa cùng nướng thịt vui vui hạnh phúc

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
1 muỗng

bột nêm

1/2 muỗng

mì chính

1 trái

ớt xanh

2 muỗng

muối sống

1/2

chanh

3 muỗng

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò thái lát mỏng, đem ướp với sa tế, bột nêm, tỏi băm nhuyễn, dầu ăn khoảng 20'

* Bước 2

Ớt xanh giã chung với muối hạt, mì chính. Rồi vắt chanh vào

* Bước 3

Cải bẹ xanh rửa sạch để nguyên lá. Quạt than cho chảo lên rồi cho thịt lên nướng, cho thêm ít rau cần và ít mướp đắng vào đảo đều. rồi cuốn với cải chấm muối ớt chanh rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne