Trang chủ Món ăn Eat clean_Yến mạch sữa chua

Eat clean_Yến mạch sữa chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sao Ngo Thi Anh

Eat clean_Yến mạch sữa chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn yến mạch, sữa chua, sữa tươi để qua đêm trong tủ lạnh để yến mạch nở. Lưu ý: bọc kín hoặc có thể dùng bát đa năng có nắp đậy

* Bước 2

Sáng hôm sau cho thêm topping hoa quả trộn đều mà mum mum :)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne