Teokbokki

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chang Chang

Teokbokki

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người ăn
1,5 muỗng canh

tương ớt HQ

1 muỗng canh

đường

1 muỗng canh

nước tương

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm bánh gạo trong nước nóng ít nhất 2 tiếng trước khi nấu

* Bước 2

Xào chín thịt gà

* Bước 3

Cho nước sốt (tương ớt HQ, nước lọc, đường, nước tương) vào đun sôi, thả bánh gạo vào, chờ mọi thứ sôi thì thả rau cải thảo vào. Cho trứng luộc lên trên sau khi hoàn thành

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne