Cari ếch

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ti

Cari ếch

Hình ảnh thật

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ếch là sạch để ráo. Chặt làm 2 nếu con nhỏ để nguyên con, ướp 2m muối 2m tiêu 1m bột ngọt để 15p thấm rồi cho bột nghệ vào.

* Bước 2

Dừa nạo vắt lấy nước cốt, sả cây chặc khúc, hành tỏi băm nhuyễn.

* Bước 3

Xào hành, tỏi, sả vào dầu cho thơm rồi cho bột cà ri + cà ri nước vào xào. Rồi nêm nếm cho vừa ăn.

* Bước 4

Xào ếch cho săn lại, sau đó cho ếch vào hỗn hợp sốt trên cho đến khi ếch thấm gia vị và chín. Cho hành tây vào rồi cho nước dừa vào. Thế là đun cho thấm và xong món ăn.

* Bước 5

Chúc mọi người thành công

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne