Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ức gà rán(giảm mỡ bụng)
Giới thiệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Gà chúng ta cắt mỏng ướp muối bột nêm. để 10p cho thấm gia vị. Súp xanh lơ ngâm nước muối. Bún ngâm nước lạnh trước khi bắt lên nấu.
* Bước 2
Bắt chảo lên cho tí dầu trạng quá chảo. Bỏ thịt gà vào ráng 15phut bắt xuống.
* Bước 3
Bắt nồi nước sôi luộc súp xanh lơ và bún. Ta có thể kèm nước chấm riêng. Bữa ăn này 500calo. Giúp chúng ta no lâu và đặt biệt không bị béo bụng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne