Giả cầy

Giới thiệu

Đầu bếp :

Doan Phuong

Giả cầy

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

1 tiếng 45 phút
1 củ

riềng

1 nhánh

nghệ

1 bát

con mẻ

1 thìa

mắm tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chân giò đem thui rơm cho vàng phần da. Rửa thật sạch sau đó chặt miếng bằng bao diêm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xay nhỏ riềng, nghệ. Lọc mẻ lấy nước, bỏ bã. Ướp chân giò với riềng xay, mắm tôm, mẻ, nghệ, bột canh, hạt nêm và 1 thìa đường trong 30 phút.

* Bước 3

Bắc nồi giả cầy lên bếp đun, cho một bát nước vào đun nhỏ lửa tầm 20 phút sau đó tắt bếp để nguội.

* Bước 4

Đun lần 2 đến khi cạn. Nêm nếm trong quá trình đun cho vừa miệng (giả cầy nấu hai lửa mới ngon)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne