Trang chủ Món ăn Diềm thăn bóp tỏi ớt

Diềm thăn bóp tỏi ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Doan Phuong

Diềm thăn bóp tỏi ớt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

15 phút
3 lạng

diềm thăn

2 quả

ớt

2 củ

tỏi

2 quả

chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch thịt sau đó luộc khoảng 5 phút vớt ra ngâm nước đá lạnh.

* Bước 2

Thái thịt thành những miếng mỏng dài bằng ngón tay.

* Bước 3

Vắt nước cốt 2 quả chanh, xay nhuyễn tỏi ớt

* Bước 4

Cho thịt vào tô trộn với 1 thìa nhỏ bột canh, 1 thìa hạt nêm, 1/2 thìa mì chính.

* Bước 5

Cho tiếp nước cốt chanh và tỏi ớt xay trộn đều. Để 5 phút cho ngấm.

* Bước 6

Xúc ra đĩa. Ăn kèm với các loại rau thơm và chấm mắm ớt nguyên chất.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne