Tép rang mặn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhung Văn Lê Tuyết

Tép rang mặn

Thịt cá ngán rồi thì mình đổi qua mấy món này nha.

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

10p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tép rửa cắt râu và rửa sạch (có thể mua tép làm sẵn)

* Bước 2

Phi thơm đầu hành và tỏi bằm nhuyễn (thêm ớt nếu thích ăn cay)

* Bước 3

Cho tép vào xào cho vàng rồi thêm gia vị tuỳ khẩu vị gia đình. Nên nêm mặn dễ bắt cơm hơn.

* Bước 4

Thêm hành lá vào cho không bị hăng mùi tép, đảo đều cho tới khi chín hẳn và vỏ tép vàng sẫm.

* Bước 5

Ăn kèm cùng cơm nóng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne