Trang chủ Món ăn Sữa đậu nành

Sữa đậu nành

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bep Nguyen

Sữa đậu nành

Made by mẹ Cindy

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
1.5 L

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm đậu 8 tiếng
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu sau khi ngâm, vớt ráo và đem xay.

* Bước 3

Sử dụng khăn xô hoặc túi lọc để lọc lấy nước đậu nành vừa xay.

* Bước 4

Bắc bếp đun sôi nước đậu cùng với 1 bó lá dứa đập dập.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne