Yaourt

Giới thiệu

Đầu bếp :

tuyen

Yaourt

Ăn dặm mấy ngày lễ 30/4, 01/5

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dùng một ít sữa tươi trong số lượng sữa tươi đã chuẩn bị hoà tan dần phomai cho phomai lỏng ra cùng với sữa (thành phần chính của phomai là sữa, nên khi gặp sữa lỏng chỉ cần tán nhẹ và khuấy đều tay thì phomai sẽ tan, sau đó lược qua ray cho mịn. Hoặc nấu cách thuỷ phomai với sữa thì càng nhanh tan hơn).

* Bước 2

Sữa đặc và lon nước sôi cho vào nồi khuấy cho tan, rồi cho sữa tươi vào cùng. - Tiếp tục cho hỗn hợp phomai đã khuấy tan với sữa tươi vào nồi sữa.

* Bước 3

Hoà 2 hộp sữa chua cái làm men vào nồi hỗn hợp sữa, phomai và khuấy đều (làm lỏng 2 hộp sữa cái này trước khi cho vào nồi sữa nhen).

* Bước 4

Múc hỗn hợp sữa vào hủ, đậy nắp mang đi ủ trong nước ấm (có thể ủ sữa chua phomai bằng cách bọc khăn lông hoặc giấy báo... Làm sao cho sinh ra nhiệt, nhiệt độ càng ấm thì sữa càng dễ lên men). Sau 8-12 tiếng hoặc ủ qua một ngày (càng lâu càng ngon), sữa chua lúc này đã lên men, đặc lại nghiêng hủ vẫn không bị đổ thì cho vào ngăn mát tủ lạnh. Muốn ăn yaourt dẻo dẻo thì lấy hủ yaourt từ ngăn mát cho lên ngăn đá 2 tiếng trước khi ăn
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne