Trang chủ Món ăn Vẹm xanh nướng mỡ hành

Vẹm xanh nướng mỡ hành

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Anh Tran

Vẹm xanh nướng mỡ hành

Vẹm xanh nướng mỡ hành là một món ăn cực ngon miệng mà các chị em có thể thực hiện để chiêu đãi cả nhà vào dịp cuối tuần.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vẹm xanh mua về ngậm nước gạo (hoặc nước muối pha loãng) 30p. Sau đó rửa sạch (3-4 lần nước). Để ráo

* Bước 2

Đun sôi dầu cho hành lá vào phi sơ (không vàng)(hành lá cắt nhỏ)

* Bước 3

Luộc vẹm sơ, cho đến khi vẹm hở miệng. Cho ra khay nướng. Bật lò 190 độ trước khi nướng

* Bước 4

Cho vem ra khay nướng, cho dầu + hành lá đã phi , quét đều lên vem. Cho vào lò nướng 5-10p

* Bước 5

Vem nướng xong đem ra rãi đậu phộng (đã giả) (hoặc hành phi) , cho thêm tương ớt vào. Thế là đã xong món vẹm nướng rồi. Cả nhà cùng ăn thôi ^.^
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne