Đậu phụ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Diepthebug

Đậu phụ

Nguyên liệu

6 lít

nước

4 thìa canh

giấm

1 thìa canh

muối

250 ml

nước pha

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chia đậu 3 phần để xay

* Bước 2

Nấu nước đậu lửa nhỏ

* Bước 3

Cho hh muối dấm đợi 2-3’

* Bước 4

Ép đậu

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne