Trang chủ Món ăn #Salatkhoaitâymịn

#Salatkhoaitâymịn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lyly Nguyễn

#Salatkhoaitâymịn

Rễ lam và ngon ăn có vị ngậy ngậy của sốt khoai tây, vị chua ngọt của nho rau củ quả

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 phần ăn
2 quả

Trứng gà

1 quả

Dưa chuột

1/2 quả

Carot nhỏ

nửa bát ăn cơm

Nho khô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai nạo vỏ đun(cho thêm chút muối khi đun) chín rồi vớt nghiền mịn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trong lúc đun khoai ta cbi các nguyên liệu: trứng đun chín trg 10’ lấy lòng trắng thái hạt lưu; cbi nho; carot, dưa chuột(thái k lấy ruột) ->thái hạt lựu
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khoai nghiền trộn với sốt mayonnaise 1 môi canh, 1 thìa cafe muối,2 thìa đg, cho các nguyên liệu cbi ở trên -> trộn đều (khoai phải nghiền lúc nóng và cho sốt vao lúc nóng thì sẽ k bị tách sốt)
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho salat ra hộp lấy lòng đỏ trứng cho vào ray nhỏ dải đều trên mặt salat rồi đậy nắp chi vào trủ mát tầm 30’ r lấy ra và thưởng thức
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne