Bún bò chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thùy An BB

Bún bò chay

Món chay dễ làm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn

Thời gian nấu :

1 giờ
2 củ

carot

6 cây

sả

1 củ

tỏi

4 trái

ớt

2 miếng

chả chay

2 miếng

đậu hũ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt gọt củ quả, thêm 4 cây sả đập dập nấu sôi, cho vào nồi ủ

* Bước 2

Cắt đậu hũ thành miếng vừa ăn, chiên vàng các mặt

* Bước 3

Chiên vàng chả chay, cắt miếng vừa ăn

* Bước 4

Băm tỏi, băm sả, băm ớt. Bắc chảo cho 1 ít dầu phi sate theo thứ tự tỏi băm, sả băm, ớt băm. Khi hỗn hợp sắp vàng thì cho thêm dầu điều

* Bước 5

Sau khi ủ 1h, cho đậu hũ vào nước súp, nêm nếm, vậy là có nồi bún bò chay

* Bước 6

Sắp rau bún ra tô, thưởng thức thôi ^^

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne