Bún trộn chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Bún trộn chay

Nguyên liệu

2 miếng

đậu hũ

200 g

măng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng xé sợi luộc 3 phút rồi vớt ra xả lại nước sạch,vắt khô
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấm mèo,nấm hương ngâm nở rửa sạch
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đậu hủ cắt lát chiên vàng
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xà lách rửa sạch
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho một muỗng canh dầu ăn vô chảo phi thơm hành tím cho nấm mèo,nấm hương,măng vô xào với chút muối,nước tương,bột ngọt.xào cho măng thấm gia vị,cho thêm một muỗng canh mè rang vào trộn đều
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bày bún,xà lách,đậu hũ chiên,măng xào ra tô,cho đậu phộng rang lên.dọn kèm chén nước tương. Chan nước tương trộn lên rồi ăn thôi
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne