Đậu phụ Tứ Xuyên chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Khánh Linh

Đậu phụ Tứ Xuyên chay

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm nấm và cắt nhỏ nấm

* Bước 2

Cắt ớt nhuyễn ra thêm tương ớt, bột ớt, tương cà, sa tế chay, 1 muỗng dầu hào, 1 muỗng đường,1 muỗng bột nêm chay, đổ nước nóng đều

* Bước 3

Cho dầu vào cho nóng thêm hỗn hợp sốt vào chảo xoắn đều, cho nấm vào thêm 2 phút cho đậu phụ non vào

* Bước 4

Đổ bột năng vào chén, đổ nước vào bột năng rồi đổ vào chảo đậu phụ, dùng đũa khuấy cho đều cho sệt ra thêm dầu điều, tắt bếp thêm mè cho đẹp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne