Đậu hũ tứ xuyên chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Trinh

Đậu hũ tứ xuyên chay

Nguyên liệu

1/2 chén

nước tương

1 thìa cà phê

bột ngọt

1 thìa

tương ớt

2 thìa

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chiên vàng nấm, thái đậu hũ thành miếng nhỏ, trộn hỗn hợp tương
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xào hành tỏi đến khi chuyển sang màu vàng
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bỏ nấm đã chiên vô chảo và đảo đều
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đổ hỗn hợp nước sốt vào chảo đợi sôi cho đậu hũ vào
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đậy nắp để lửa nhỏ và đợi thêm 10p cho nước sốt ngấm vào đậu hũ và tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne