Bánh ít chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Trinh

Bánh ít chay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau củ thái nhuyễn thành hạt lựu

* Bước 2

Xào hành củ được băm sẵn, cho rau củ đảo đều và thêm dầu hào+ hạt nêm

* Bước 3

Bột năng và bột gạo pha theo tỉ lệ 1,5:1 cùng với nước nóng

* Bước 4

Đổ từ từ khuấy, trộn cho lớp bột cho dẻo lại, vo thành viên tròn và gói nhân vào bên trong
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Sau khi gói lại để ngăn mát 30p hoặc giữa lạnh đến khi cần dùng mới đem luộc trong khoảng 7p(cùng với 1 ít dầu ăn để không bị dính)

* Bước 6

Lấy ra đĩa thêm ít mỡ hành và nước mắm là dùng được

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne