Trang chủ thịt kho Cách Làm Món Thịt Kho Hạt Dẻ của Bòn Bon

Thịt Kho Hạt Dẻ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Cách Làm Món Thịt Kho Hạt Dẻ của Bòn Bon

Mùa hạt dẻ tới rồi, cùng mình làm món mới nha. Hạt dê kho cùng thịt béo bùi đánh bay nồi cơm đây.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

1 giờ
200 gr

hạt dẻ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt dẻ ngâm nước 30ph, khía đầu rồi nướng nckd 20ph. Dẻ chín tách ra dễ lột
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc chảo lên bếp cho thịt vào đảo cho ra mỡ tới khi thịt trong. Múc bớt mỡ ra cất riêng để xào rau. Sau đó thêm hành tỏi băm đảo cho thơm. Thêm hạt dẻ. Thêm 1 mcf nước màu dừa, 2 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng canh đường, 1/2 chén nước nấu sôi hạ lửa kho liu riu. Khoảng 30 ph sau thịt mềm bắc xuống rắc tiêu xay, hành lá. Ăn cùng cơm nóng.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne