Trang chủ thịt kho Cách Làm Món Thịt ba chỉ kho củ nghệ và lá nghệ của Phan Bao Van

Thịt ba chỉ kho củ nghệ và lá nghệ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Cách Làm Món Thịt ba chỉ kho củ nghệ và lá nghệ của Phan Bao Van

#Tapdevang23 Trời mấy nay se se lạnh nên mình bị ho.Thế là kho thịt với củ nghệ và lá nghệ ăn cho đỡ ho thôi nào.Mời mọi người vào bếp nấu cùng mình nha.❤

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần

Thời gian nấu :

1 tiếng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ nghệ và lá nghệ rửa sạch để ráo.Giã nhỏ củ nghệ.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt ba chỉ rửa sạch để ráo và cắt miếng vừa ăn.Ướp 2 muỗng canh nước mắm,1 muỗng cafe hạt nêm,1 muỗng cafe đường,hành tím cắt nhỏ vào để 15 phút cho thấm gia vị.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau khi giã nhỏ củ nghệ thì cho vào tô thịt ba chỉ trộn đều.Bắc chảo lên bếp cho thịt ba chỉ vào kho
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Kho lửa riu riu cho thấm thịt cho thêm ớt trái vào kho sau đó cho nửa chén nước vào kho cho đến khi cạn nước.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp cho lá nghệ tươi cắt nhỏ vào trộn đều rồi múc ra đĩa.Mời mọi người cùng ăn cơm với gia đình mình nha.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne