Trang chủ RUỐC CHO BÉ Ruốc thịt sả nấm cho bé ăn dặm > 1t

Ruốc thịt sả nấm cho bé ăn dặm > 1t

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dibee

Ruốc thịt sả nấm cho bé ăn dặm > 1t

Mỗi tuần mình hay làm ruốc từ một nguyên liệu đạm nào đó như thịt heo, gà, tôm, cá... để dành trong tuần có ngày nào bận quá không kịp làm đồ ăn cho bé thì cũng có cái mà ăn 😅

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa qua nước muối loãng xả sạch, lau khô. Cắt cục vuông nhỏ vừa ăn, ướp với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm cho bé, xíu muối hồng

* Bước 2

Bắc chảo lên bếp, cho một ít dầu. Đợi chảo nóng cho xíu tỏi băm vào phi thơm rồi cho 1 muỗng cafe đường thốt nốt vào xào. Khi đường tan và hơi chuyển màu thì cho thịt vào đảo đều trên lửa lớn cho thịt chín bên ngoài. Tiếp đến cho nấm vào xào nhanh, sau đó thêm nước nóng ngập mặt thịt rồi đậy nắp, để lửa vừa nấu đến khi cạn nước.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đợi nguội cho thịt vào máy xay nhuyễn tơi và hạt mịn thì tắt. Đổ hết vào chảo rang lại cho khô là xong. Cho vào hũ đậy kín bỏ tủ lạnh. Trộn với cơm nóng ăn rất ngon.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne