Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trà Sữa Matcha Vegan
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nguyễn Lê Hồng HạnhTrà Sữa Matcha Vegan
Đang muốn hướng đến một cuộc sống lành mạnh với sức khỏe dẻo dai nên nhà mình nói không với các loại sữa được sản xuất công nghiệp... May quá lại được học từ một cô gái yoga nhiều món sữa và sinh tố nên mình làm cho cả nhà.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sữa hạnh nhân mình tự làm bằng cách ngâm hạt hạnh nhân 4h rồi đem luộc chín. Sau đó đem xay rồi lọc qua rây. Không cần phải nấu lại nữa.
* Bước 2
Cải bó xôi rửa sạch rồi đem xay với ít nước và lọc lại. Hoặc cho cải vào xay chung các loại khi uống sẽ lẫn xác của cải luôn.
* Bước 3
Chuối lột vỏ cho vào ngăn đá, hôm sau lấy ra cắt lát. Khi xay thì chuối có vị ngọt sẽ thay đường và khi uống lạnh rồi không phải cho thêm đá nữa.
* Bước 4
Cho sữa hạt nhân, nước cải bó xôi, chuối, bột trà xanh vào xay cùng. Vậy là đã có ly sữa mát lạnh lại tốt cho sức khỏe.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne