Trang chủ Công Thức Cà tím xào lá lốt Cách làm Cà Tím Xào Lá Lốt thơm ngon, hấp dẫn tại nhà

Cà Tím Xào Lá Lốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đường Khánh

Cách làm Cà Tím Xào Lá Lốt thơm ngon, hấp dẫn tại nhà

Cà tím và lá lốt là loại rau quả phổ biến vào mùa hè. Khi kết hợp cà tím với lá lốt sẽ tạo ra món ăn với hương vị hài hòa mà lại tốt cho sức khỏe. Dùng làm món ăn mặn với cơm trắng nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Cà tím

100 Gr

Thịt heo

10 Lá

Lá lốt

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng canh

Nước mắm

3 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Muối hột

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà tím rửa sạch, cắt lát chéo dày khoảng 0.5cm. Ngâm cà tím trong nước muối pha loãng để không bị thâm.
Cà tím rửa sạch, cắt lát chéo dày khoảng 0.5cm. Ngâm cà tím trong nước muối pha loãng để không bị thâm.

* Bước 2

Thịt heo rửa sạch, cắt mỏng. Lá lốt rửa sạch, cắt sợi to. Tỏi băm cho ra đĩa.
Thịt heo rửa sạch, cắt mỏng. Lá lốt rửa sạch, cắt sợi to. Tỏi băm cho ra đĩa.

* Bước 3

Làm nóng 1 muỗng canh dầu ăn. Cho thịt heo vào, đảo đều. Nêm gia vị 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng canh nước mắm cho đậm đà. Cho thịt heo xào ra đĩa, để riêng.
Làm nóng 1 muỗng canh dầu ăn. Cho thịt heo vào, đảo đều. Nêm gia vị 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng canh nước mắm cho đậm đà. Cho thịt heo xào ra đĩa, để riêng.

* Bước 4

Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn còn lại. Cho cà tím vào, đảo đều cho cà tím mềm. Nếu khô quá có thể cho thêm xíu nước.
Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn còn lại. Cho cà tím vào, đảo đều cho cà tím mềm. Nếu khô quá có thể cho thêm xíu nước.

* Bước 5

Cà chín, cho thịt heo đã xào vào, đảo chung khoảng 30 giây. Tắt bếp, cho lá lốt vào, đảo đều. Nêm lại gia vị nếu nhạt.
Cà chín, cho thịt heo đã xào vào, đảo chung khoảng 30 giây. Tắt bếp, cho lá lốt vào, đảo đều. Nêm lại gia vị nếu nhạt.

* Bước 6

Bày món ăn ra đĩa dùng với cơm nóng. Món ăn đơn giản nhưng không kém phần ngon miệng.
Bày món ăn ra đĩa dùng với cơm nóng. Món ăn đơn giản nhưng không kém phần ngon miệng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne