Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Nước Ép Dưa Lưới Hấp Dẫn Mát Lạnh Mùa Hè

Nước Ép Dưa Lưới

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lam Băng

Cách Làm Nước Ép Dưa Lưới Hấp Dẫn Mát Lạnh Mùa Hè

Các bạn ở miền Nam đang phải hứng chịu cái nóng rất là gay gắt đúng không nào? Thử công thức nước ép dưa lưới này xem sao nhé! Đảm bảo là bạn sẽ sảng khoái lại ngay.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
2 Trái

Dưa lưới

1 Trái

Chanh

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Mật ong

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bỏ sạch vỏ và phần ruột dưa đi rồi cắt dưa thành từng miếng nhỏ.
Bỏ sạch vỏ và phần ruột dưa đi rồi cắt dưa thành từng miếng nhỏ.

* Bước 2

Cho dưa vào máy sinh tố xay nhuyễn. Nên cho thêm một ít nước vào để xay cho dễ.
Cho dưa vào máy sinh tố xay nhuyễn. Nên cho thêm một ít nước vào để xay cho dễ.

* Bước 3

Lọc lấy phần nước dưa qua 1 túi vải. Với dưa lưới màu xanh thì ta cũng làm tương tự các bước trên.
Lọc lấy phần nước dưa qua 1 túi vải. Với dưa lưới màu xanh thì ta cũng làm tương tự các bước trên. Lọc lấy phần nước dưa qua 1 túi vải. Với dưa lưới màu xanh thì ta cũng làm tương tự các bước trên.

* Bước 4

Pha thêm một chút nước cốt chanh, một chút đường, một chút mật ong sao cho vừa khẩu vị là được. Bỏ đá vô và thưởng thức thôi! Nước có hương thơm nhẹ của dưa lưới kết hợp với chanh rất là mát.
Pha thêm một chút nước cốt chanh, một chút đường, một chút mật ong sao cho vừa khẩu vị là được. Bỏ đá vô và thưởng thức thôi! Nước có hương thơm nhẹ của dưa lưới kết hợp với chanh rất là mát. Pha thêm một chút nước cốt chanh, một chút đường, một chút mật ong sao cho vừa khẩu vị là được. Bỏ đá vô và thưởng thức thôi! Nước có hương thơm nhẹ của dưa lưới kết hợp với chanh rất là mát.

* Bước 5

Nếu thích, các bạn có thể pha thêm một ít soda vào nữa đấy!
Nếu thích, các bạn có thể pha thêm một ít soda vào nữa đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne