chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Vậy là bạn có đĩa salad với những chú Pokemon ngộ nghĩnh thật đáng yêu! Trứng là nguồn cung cấp protein, chất béo và những carbohydrate cho cơ thể. Ngoài ra trong trứng cút còn có vitamin nhóm B rất dồi dào kết hợp với cà chua rau xanh cung cấp chất xơ cho cơ thể giúp hạn chế cơn thèm ăn của bạn. Vì vậy, bạn hãy bổ sung 2 công thức salad trên vào chế độ ăn của bạn để góp phần kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne