Trang chủ Công Thức Salad Cách Làm Salad Dứa Cá Hồi Đơn Giản Cực Thơm Ngon

Salad Dứa Cá Hồi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Như Nguyệt

Cách Làm Salad Dứa Cá Hồi Đơn Giản Cực Thơm Ngon

Salad dứa cá hồi vừa thơm ngọt từ cá, chua chua nhẹ của dứa. Một món ăn đầy màu sắc, hương vị đặc biệt là sự lựa chọn thông minh cho người ăn kiêng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
400 Gr

Cá hồi

2 Muỗng cà phê

Nước cốt chanh

1/2 Muỗng cà phê

Thì là

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Chén

Thơm

4 Cọng

Hành lá

1/2 Chén

Ớt chuông

1 Muỗng canh

Ngò rí

1 Muỗng canh

Mật ong

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp cá hồi với 2 muống cà phê nước cốt chanh. Rắc thêm bột thì là và chút muối nếu muốn) lên mặt miếng cá hồi.
Ướp cá hồi với 2 muống cà phê nước cốt chanh. Rắc thêm bột thì là và chút muối nếu muốn) lên mặt miếng cá hồi. Ướp cá hồi với 2 muống cà phê nước cốt chanh. Rắc thêm bột thì là và chút muối nếu muốn) lên mặt miếng cá hồi.

* Bước 2

Cho dầu thực vật vào 1 cái chảo lớn và đun với mức lửa trung bình. Cho cá hồi vào chảo rồi chiên trong khoảng 5 phút hoặc cho đến khi các cạnh của cá chuyển màu trắng nhạt.
Cho dầu thực vật vào 1 cái chảo lớn và đun với mức lửa trung bình. Cho cá hồi vào chảo rồi chiên trong khoảng 5 phút hoặc cho đến khi các cạnh của cá chuyển màu trắng nhạt. Cho dầu thực vật vào 1 cái chảo lớn và đun với mức lửa trung bình. Cho cá hồi vào chảo rồi chiên trong khoảng 5 phút hoặc cho đến khi các cạnh của cá chuyển màu trắng nhạt.

* Bước 3

Dùng cái thìa lớn lật lại mặt cá. Chiên thêm khoảng 5 phút nữa hoặc đến khi da cá dễ dàng bóc ra.
Dùng cái thìa lớn lật lại mặt cá. Chiên thêm khoảng 5 phút nữa hoặc đến khi da cá dễ dàng bóc ra. Dùng cái thìa lớn lật lại mặt cá. Chiên thêm khoảng 5 phút nữa hoặc đến khi da cá dễ dàng bóc ra.

* Bước 4

Cho thơm đã cắt hạt lựu vào 1 cái bát lớn. Thêm hành lá cắt nhỏ. Rồi thêm ớt chuông đỏ thái hạt lựu.
Cho thơm đã cắt hạt lựu vào 1 cái bát lớn. Thêm hành lá cắt nhỏ. Rồi thêm ớt chuông đỏ thái hạt lựu. Cho thơm đã cắt hạt lựu vào 1 cái bát lớn. Thêm hành lá cắt nhỏ. Rồi thêm ớt chuông đỏ thái hạt lựu. Cho thơm đã cắt hạt lựu vào 1 cái bát lớn. Thêm hành lá cắt nhỏ. Rồi thêm ớt chuông đỏ thái hạt lựu.

* Bước 5

Rồi đến rau mùi thái nhỏ. Và mật ong và nước cốt chanh tươi. Dùng thìa trộn đều lên.
Rồi đến rau mùi thái nhỏ. Và mật ong và nước cốt chanh tươi. Dùng thìa trộn đều lên. Rồi đến rau mùi thái nhỏ. Và mật ong và nước cốt chanh tươi. Dùng thìa trộn đều lên. Rồi đến rau mùi thái nhỏ. Và mật ong và nước cốt chanh tươi. Dùng thìa trộn đều lên. Rồi đến rau mùi thái nhỏ. Và mật ong và nước cốt chanh tươi. Dùng thìa trộn đều lên.

* Bước 6

Đặt cá hồi bên dưới rồi cho salad lên trên và thưởng thức!
Đặt cá hồi bên dưới rồi cho salad lên trên và thưởng thức!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne