Trang chủ Công Thức Bánh mặn Cách làm Bánh Mì Kẹp Salad Cá Ngừ thơm ngon để dành ăn sáng

Bánh Mì Kẹp Salad Cá Ngừ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bé Bắp

Cách làm Bánh Mì Kẹp Salad Cá Ngừ thơm ngon để dành ăn sáng

Thay vì ăn salad cá ngừ với cơm thì bạn có thể kết hợp món mới từ bánh mì. Những chiếc bánh mì mềm, thơm, thêm chút salad cá ngừ vào vừa dễ ăn lại nạp đầy đủ dinh dưỡng cho cả nhà trong bữa sáng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Cái

Bánh mì

2 Miếng

Phô mai

1 Trái

Dưa leo

1 Trái

Cà chua

100 Gr

Xà lách

1 Hộp

Cá ngừ

100 Gr

Cần tây

5 Gr

Thì là

1 Muỗng cà phê

Muối ớt xanh

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xà lách rửa sạch, để ráo. Cà chua, dưa leo rửa sạch, cắt lát.
Xà lách rửa sạch, để ráo. Cà chua, dưa leo rửa sạch, cắt lát. Xà lách rửa sạch, để ráo. Cà chua, dưa leo rửa sạch, cắt lát.

* Bước 2

Cần tây, hành tây cắt nhỏ. Thì là rửa sạch, cắt nhỏ.
Cần tây, hành tây cắt nhỏ. Thì là rửa sạch, cắt nhỏ. Cần tây, hành tây cắt nhỏ. Thì là rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 3

Trộn salad cá ngừ: Cá ngừ hộp mua sẵn ở siêu thị, cho vào tô cùng cần tây, hành tây, 5ml nước cốt chanh, thì là, 1 muỗng cà phê muối ớt xanh, sốt mayonnaise, trộn đều cho tất cả hòa quyện vào nhau.
Trộn salad cá ngừ: Cá ngừ hộp mua sẵn ở siêu thị, cho vào tô cùng cần tây, hành tây, 5ml nước cốt chanh, thì là, 1 muỗng cà phê muối ớt xanh, sốt mayonnaise, trộn đều cho tất cả hòa quyện vào nhau.

* Bước 4

Cắt đôi chiếc bánh mì tròn thành hai nửa, đặt xà lách lên, thêm lát cà chua, dưa leo.
Cắt đôi chiếc bánh mì tròn thành hai nửa, đặt xà lách lên, thêm lát cà chua, dưa leo. Cắt đôi chiếc bánh mì tròn thành hai nửa, đặt xà lách lên, thêm lát cà chua, dưa leo.

* Bước 5

Múc hỗn hợp salad cá ngừ vào giữa. Cho miếng phô mai Thụy Sỹ vào, đặt nửa kia bánh mì lên trên là xong. Làm tương tự với cái bánh mì còn lại.
Múc hỗn hợp salad cá ngừ vào giữa. Cho miếng phô mai Thụy Sỹ vào, đặt nửa kia bánh mì lên trên là xong. Làm tương tự với cái bánh mì còn lại. Múc hỗn hợp salad cá ngừ vào giữa. Cho miếng phô mai Thụy Sỹ vào, đặt nửa kia bánh mì lên trên là xong. Làm tương tự với cái bánh mì còn lại.

* Bước 6

Món ăn đã hoàn thành, thơm ngon, beo béo thích hợp mang theo thưởng thức lúc đói.
Món ăn đã hoàn thành, thơm ngon, beo béo thích hợp mang theo thưởng thức lúc đói.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne