chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thức ăn đường phố thì không thể thiếu mấy đồ xiên que thế này rồi đúng không? Nhưng cũng có lúc bạn cảm thấy lười biếng đi ra đường mà lại muốn tụ tập bạn bè ngay tại nhà thì sao nhỉ? Hãy cùng tham khảo công thức thịt xiên Hàn Quốc để những lúc đó cần lại có nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne