Trang chủ Công Thức Cà tím nhồi đậu hũ Cách Làm Cà Tím Nhồi Đậu Hũ Đơn Giản, Thơm Ngon

Cà Tím Nhồi Đậu Hũ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Giang Lun

Cách Làm Cà Tím Nhồi Đậu Hũ Đơn Giản, Thơm Ngon

Cà mềm ngọt, được nhồi bên trong là đậu hũ, thêm nấm giòn giòn, không ngấy, có thể dùng làm món mặn hay món chay đều ngon. Cùng trổ tài món ngon cho gia đình nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
4 Trái

Cà tím

1/2 Củ

Cà rốt

100 Gr

Nấm rơm

3 Cái

Nấm mèo

1 Cây

Hành lá

1.50 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng canh

Nước tương

1/2 Muỗng cà phê

Ớt bột

1 Muỗng canh

Dầu hào

1 Muỗng cà phê

Nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ rửa sạch, để ráo, dùng tay sạch hay muỗng tán nhuyễn đậu.
Đậu hũ rửa sạch, để ráo, dùng tay sạch hay muỗng tán nhuyễn đậu.

* Bước 2

Cà rốt cạo vỏ, rửa sạch, cắt hạt lựu. Nấm rơm cắt bỏ chân nấm, rửa sạch, để ráo, cắt hạt lựu. Nấm mèo ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Hành lá rửa sạch, để ráo.
Cà rốt cạo vỏ, rửa sạch, cắt hạt lựu. Nấm rơm cắt bỏ chân nấm, rửa sạch, để ráo, cắt hạt lựu. Nấm mèo ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Hành lá rửa sạch, để ráo. Cà rốt cạo vỏ, rửa sạch, cắt hạt lựu. Nấm rơm cắt bỏ chân nấm, rửa sạch, để ráo, cắt hạt lựu. Nấm mèo ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Hành lá rửa sạch, để ráo.

* Bước 3

Cà tím cắt bỏ phần cuống, dùng muỗng múc bỏ bớt hạt và phần ruột bên trong. Ngâm cà vào âu nước muối pha loãng khoảng 10 phút sau đó vớt ra rửa lại cho thật sạch.
Cà tím cắt bỏ phần cuống, dùng muỗng múc bỏ bớt hạt và phần ruột bên trong. Ngâm cà vào âu nước muối pha loãng khoảng 10 phút sau đó vớt ra rửa lại cho thật sạch.

* Bước 4

Trộn đậu hũ, nấm mèo, cà rốt, nấm rơm với nhau, thêm vào nửa muỗng cà phê muối, nửa muỗng cà phê đường trắng và một muỗng cà phê nước mắm, trộn đều.
Trộn đậu hũ, nấm mèo, cà rốt, nấm rơm với nhau, thêm vào nửa muỗng cà phê muối, nửa muỗng cà phê đường trắng và một muỗng cà phê nước mắm, trộn đều.

* Bước 5

Dùng muỗng múc một ít hỗn hợp đậu hũ ở trên cho vào giữa ruột của cà tím. Đun nóng ba muỗng cà phê dầu ăn, xếp phần cà cho vào chảo, đun lửa nhỏ khoảng 3 phút để phần cà xém vàng hai mặt.
Dùng muỗng múc một ít hỗn hợp đậu hũ ở trên cho vào giữa ruột của cà tím. Đun nóng ba muỗng cà phê dầu ăn, xếp phần cà cho vào chảo, đun lửa nhỏ khoảng 3 phút để phần cà xém vàng hai mặt.

* Bước 6

Gắp cà ra đĩa để riêng, phi đầu hành thơm, cho vào chảo khoảng 1/2 muỗng cà phê ớt bột, một muỗng canh dầu hào, một muỗng canh xì dầu và một muỗng cà phê đường trắng, đun sôi thì đổ vào một ít nước lạnh.
Gắp cà ra đĩa để riêng, phi đầu hành thơm, cho vào chảo khoảng 1/2 muỗng cà phê ớt bột, một muỗng canh dầu hào, một muỗng canh xì dầu và một muỗng cà phê đường trắng, đun sôi thì đổ vào một ít nước lạnh.

* Bước 7

Đun hỗn hợp nước sốt khoảng 3 phút thì xếp cà vào chảo, đậy kín nắp, đun lửa nhỏ, khi đun nêm nếm lại tùy theo khẩu vị, đun đến khi phần nước sốt hơi sánh đặc thì tắt bếp, thêm hành lá thái nhỏ vào. Múc cà ra đĩa, dùng làm món mặn ăn với cơm.
Đun hỗn hợp nước sốt khoảng 3 phút thì xếp cà vào chảo, đậy kín nắp, đun lửa nhỏ, khi đun nêm nếm lại tùy theo khẩu vị, đun đến khi phần nước sốt hơi sánh đặc thì tắt bếp, thêm hành lá thái nhỏ vào. Múc cà ra đĩa, dùng làm món mặn ăn với cơm. Đun hỗn hợp nước sốt khoảng 3 phút thì xếp cà vào chảo, đậy kín nắp, đun lửa nhỏ, khi đun nêm nếm lại tùy theo khẩu vị, đun đến khi phần nước sốt hơi sánh đặc thì tắt bếp, thêm hành lá thái nhỏ vào. Múc cà ra đĩa, dùng làm món mặn ăn với cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne