Trang chủ Công Thức Trứng hấp rau củ Cách làm trứng hấp rau củ ngon miệng thơm ngon tại nhà

Trứng Hấp Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quốc Khánh

Cách làm trứng hấp rau củ ngon miệng thơm ngon tại nhà

Món trứng không bao giờ cũ, chỉ với vài quả trứng trong tủ lạnh bạn cũng có thể làm cho cả nhà một bữa ăn ngon và bổ dưỡng. Nếu chán với chiên, luộc, kho thì hãy áp dụng cách làm hấp xem nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
6 Quả

Trứng gà

1/3 Củ

Cà rốt

1 Muỗng cà phê

Nước mắm

1 Cây

Hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt gọt vỏ rửa sạch, cắt hạt lựu. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
Cà rốt gọt vỏ rửa sạch, cắt hạt lựu. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Cà rốt gọt vỏ rửa sạch, cắt hạt lựu. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 2

Đập trứng vào bát lớn đánh tan, tiếp theo cho nước mắm, hành lá, cà rốt vào đánh đều hỗn hợp.
Đập trứng vào bát lớn đánh tan, tiếp theo cho nước mắm, hành lá, cà rốt vào đánh đều hỗn hợp. Đập trứng vào bát lớn đánh tan, tiếp theo cho nước mắm, hành lá, cà rốt vào đánh đều hỗn hợp.

* Bước 3

Rót hỗn hợp trứng này vào một cái cốc/chén khác, chú ý chỉ cho gần đầy cốc/chén vì trứng chín sẽ nở ra. Đun nước trong nồi hấp thật sôi, rồi cho cốc/chén trứng vào hấp.
Rót hỗn hợp trứng này vào một cái cốc/chén khác, chú ý chỉ cho gần đầy cốc/chén vì trứng chín sẽ nở ra. Đun nước trong nồi hấp thật sôi, rồi cho cốc/chén trứng vào hấp.

* Bước 4

Hạ nhỏ lửa, hấp trong 15 - 20 phút. Lấy ra và thưởng thức nóng.
Hạ nhỏ lửa, hấp trong 15 - 20 phút. Lấy ra và thưởng thức nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne