chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Củ Cải Ngâm Nước Mắm - món ngâm rất được ưa chuộng vào dịp Tết. Cách làm củ cải ngâm nước mắm đơn giản với củ cải ngâm giòn sựt, ngấm nước mắm đậm đà, ăn kèm bánh tét, bánh chưng, các món ăn dầu mỡ... sẽ giúp chống ngán cực hiệu quả, giúp ăn ngon miệng hơn. Bữa cơm ngày Tết sẽ đơn điệu nếu thiếu đi vài hũ củ cải trắng ngâm nước mắm này nhé.
Bình, lọ, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne