Trang chủ Công Thức Đá me Cách làm Đá Me với thơm chua ngọt, giải nhiệt mùa hè

Đá Me

Giới thiệu

Đầu bếp :

thaonguyen

Cách làm Đá Me với thơm chua ngọt, giải nhiệt mùa hè

Mùa hè nóng nực, thưởng thức 1 ly đá me thì không còn gì bằng. Vị chua chua của me, pha lẫn với vị ngọt của dứa (Thơm), gừng và đá bào mát lạnh. Thỉnh thoảng ăn lẫn vài viên đậu phộng bùi bùi rất ngon.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
150 Gr

Me

1/4 Trái

Thơm

1/2 Củ

Gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Me cho vào chén, thêm 1/2 chén nước ấm vào, ngâm khoảng 10 phút. Dùng thìa chần cho me tan ra hết, lọc bỏ hạt me, giữ lấy phần nước cốt me. Mè trắng rang qua cho thơm.
Me cho vào chén, thêm 1/2 chén nước ấm vào, ngâm khoảng 10 phút. Dùng thìa chần cho me tan ra hết, lọc bỏ hạt me, giữ lấy phần nước cốt me. Mè trắng rang qua cho thơm. Me cho vào chén, thêm 1/2 chén nước ấm vào, ngâm khoảng 10 phút. Dùng thìa chần cho me tan ra hết, lọc bỏ hạt me, giữ lấy phần nước cốt me. Mè trắng rang qua cho thơm. Me cho vào chén, thêm 1/2 chén nước ấm vào, ngâm khoảng 10 phút. Dùng thìa chần cho me tan ra hết, lọc bỏ hạt me, giữ lấy phần nước cốt me. Mè trắng rang qua cho thơm.

* Bước 2

Gừng cạo sạch vỏ, giã nhuyễn. Thơm gọt vỏ, cắt nhỏ còn đậu phộng rang chín, xát bỏ vỏ như hình bên.
Gừng cạo sạch vỏ, giã nhuyễn. Thơm gọt vỏ, cắt nhỏ còn đậu phộng rang chín, xát bỏ vỏ như hình bên. Gừng cạo sạch vỏ, giã nhuyễn. Thơm gọt vỏ, cắt nhỏ còn đậu phộng rang chín, xát bỏ vỏ như hình bên. Gừng cạo sạch vỏ, giã nhuyễn. Thơm gọt vỏ, cắt nhỏ còn đậu phộng rang chín, xát bỏ vỏ như hình bên.

* Bước 3

Tiếp theo, cho nước cốt me, đường trắng, gừng, thơm vào nồi, nấu khoảng 10 phút. Sau đó, cho mè trắng vào, khuấy đều đến khi hỗn hợp me sánh lại thì tắt bếp.
Tiếp theo, cho nước cốt me, đường trắng, gừng, thơm vào nồi, nấu khoảng 10 phút. Sau đó, cho mè trắng vào, khuấy đều đến khi hỗn hợp me sánh lại thì tắt bếp. Tiếp theo, cho nước cốt me, đường trắng, gừng, thơm vào nồi, nấu khoảng 10 phút. Sau đó, cho mè trắng vào, khuấy đều đến khi hỗn hợp me sánh lại thì tắt bếp.

* Bước 4

Đổ hỗn hợp me vào lọ thủy tinh, đậy kín nắp. Khi dùng chỉ việc cho đá bào vào ly, cho hỗn hợp me vào, thêm đậu phộng là xong rồi! Một thức uống rất phổ biến để giải khát đấy.
Đổ hỗn hợp me vào lọ thủy tinh, đậy kín nắp. Khi dùng chỉ việc cho đá bào vào ly, cho hỗn hợp me vào, thêm đậu phộng là xong rồi! Một thức uống rất phổ biến để giải khát đấy. Đổ hỗn hợp me vào lọ thủy tinh, đậy kín nắp. Khi dùng chỉ việc cho đá bào vào ly, cho hỗn hợp me vào, thêm đậu phộng là xong rồi! Một thức uống rất phổ biến để giải khát đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne