Trang chủ Công Thức Chè Cách nấu chè củ năng hạt lựu

Chè Củ Năng Hạt Lựu

Giới thiệu

Đầu bếp :

thaonguyen

Cách nấu chè củ năng hạt lựu

Mùa hè là nóng bức khiến chúng ta thật khó chịu, hãy làm món gì đó để cả nhà thưởng thức thôi nào. Chè củ năng hạt lựu sẽ giúp cả nhà bạn giải khát thật tuyệt đó.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Củ năng

2 Cây

Lá dứa

2 Muỗng cà phê

Siro cam

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh ngâm nước, nấu chín, tán nhuyễn.

* Bước 2

Lá dứa xay nhuyễn, vắt lấy nước cốt.

* Bước 3

Củ năng thái hạt lựu, chia làm 2 phần vào 2 chén riêng. Một phần trộn đều với nước cốt lá dứa, một phần trộn đều với si rô cam.

* Bước 4

Chia bột năng làm đôi, trộn củ năng đều vào từng chén, một bên lá dứa, một bên si ro cam. Đun sôi 1.2 lít nước, thả riêng từng phần củ năng vào luộc chín, khi vớt ra cho ngay vào nước lạnh để không bị dính.

* Bước 5

Nấu đường với 200ml nước. Vừa sánh, tắt bếp, cho vani vào, để nguội. Hỗn hợp này gọi là sirô đường. Cho đá vào cốc, rồi đến củ năng, đậu xanh, nước cốt dừa, si rô đường. Dùng lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne