Trang chủ Công Thức Lê hầm mật ong kiểu Hàn Cách Làm Lê Hầm Mật Ong Kiểu Hàn Giải Ho Hiệu Quả

Lê Hầm Mật Ong Kiểu Hàn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hương Liên

Cách Làm Lê Hầm Mật Ong Kiểu Hàn Giải Ho Hiệu Quả

Lê hầm mật ong kiểu Hàn là món tráng miệng không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe của cả nhà trong những ngày thời bắt đầu chuyển mùa. Đặc biệt, với những gia đình có con nhỏ, món lê hầm mật ong chính là bài thuốc dân gian chữa ho, tiêu đờm giải cảm cho bé hiệu quả và an toàn nữa nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
4 Quả

3 Chén

Nước

15 Gr

Gừng

2 Muỗng canh

Mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên rửa sạch lê rồi gọt vỏ đi. Bắc nồi nước lên bếp, cho gừng thái lát vào đun sôi khoảng 7- 8 phút (kể từ lúc nước sôi), trong lúc đó bạn gọt vỏ quả lê, tách lê thành 8 múi, dùng đầu đũa chọc vào rồi nhét từng hạt tiêu vào múi lê như hình.
Đầu tiên rửa sạch lê rồi gọt vỏ đi. Bắc nồi nước lên bếp, cho gừng thái lát vào đun sôi khoảng 7- 8 phút (kể từ lúc nước sôi), trong lúc đó bạn gọt vỏ quả lê, tách lê thành 8 múi, dùng đầu đũa chọc vào rồi nhét từng hạt tiêu vào múi lê như hình. Đầu tiên rửa sạch lê rồi gọt vỏ đi. Bắc nồi nước lên bếp, cho gừng thái lát vào đun sôi khoảng 7- 8 phút (kể từ lúc nước sôi), trong lúc đó bạn gọt vỏ quả lê, tách lê thành 8 múi, dùng đầu đũa chọc vào rồi nhét từng hạt tiêu vào múi lê như hình.

* Bước 2

Vớt bỏ gừng ra khỏi nồi, cho lê và mật ong vào, hầm thêm khoảng 10 phút nữa, sau đó tắt lửa. Để nguội, cho vào tủ lạnh khoảng vài giờ.
Vớt bỏ gừng ra khỏi nồi, cho lê và mật ong vào, hầm thêm khoảng 10 phút nữa, sau đó tắt lửa. Để nguội, cho vào tủ lạnh khoảng vài giờ.

* Bước 3

Lê hầm mật ong kiểu Hàn nhìn ngon ơi là ngon. Đã thế, mùi tiêu và gừng thơm ngào ngạt chắc chắn sẽ khiến bạn thèm thuồng mặc dù vừa ăn no cơm.
Lê hầm mật ong kiểu Hàn nhìn ngon ơi là ngon. Đã thế, mùi tiêu và gừng thơm ngào ngạt chắc chắn sẽ khiến bạn thèm thuồng mặc dù vừa ăn no cơm. Lê hầm mật ong kiểu Hàn nhìn ngon ơi là ngon. Đã thế, mùi tiêu và gừng thơm ngào ngạt chắc chắn sẽ khiến bạn thèm thuồng mặc dù vừa ăn no cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne