chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Trà sữa Đài Loan là món ngon mùa hè, giúp tỏa cơn khát cực hiệu quả. Vào những ngày nóng nực thế này mà phải chạy ra quán uống 1 ly trà sữa thì cũng thật oải, sao mình không tự tay làm ngay 1 ly trà sữa Đài Loan cực chất, size XXXL tại nhà nhỉ? Chỉ 20 phút là hoàn tất, học ngay cách làm trà sữa Đài Loan đơn giản dưới đây bạn nhé!
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne