Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Sinh Tố Thơm Mix Mồng Tơi Ngon Thanh Mát

Sinh Tố Thơm Mix Mồng Tơi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thành Công

Cách Làm Sinh Tố Thơm Mix Mồng Tơi Ngon Thanh Mát

Hôm nào bạn cũng uống 1 cốc sinh tố thơm mix cải bó xôi này thì sẽ rất tốt cho làn da của bạn đó nha! Mồng tơi là loại rau rất tốt cho sức khỏe của chúng ta đấy nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Thơm

1/2 Trái

Chanh

2 Lát

Gừng

2 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dứa mua về gọt sạch vỏ và cắt nhỏ cho vào máy xay sinh tố. Lá mồng tơi rửa sạch.
Dứa mua về gọt sạch vỏ và cắt nhỏ cho vào máy xay sinh tố. Lá mồng tơi rửa sạch. Dứa mua về gọt sạch vỏ và cắt nhỏ cho vào máy xay sinh tố. Lá mồng tơi rửa sạch.

* Bước 2

Gừng rửa sạch, thái lát. Sau đó, vắt hết 1/2 quả chanh vào máy xay. Thêm 2-3 thìa đường.
Gừng rửa sạch, thái lát. Sau đó, vắt hết 1/2 quả chanh vào máy xay. Thêm 2-3 thìa đường. Gừng rửa sạch, thái lát. Sau đó, vắt hết 1/2 quả chanh vào máy xay. Thêm 2-3 thìa đường.

* Bước 3

Cuối cùng, cho lá mồng tơi vào xay nhuyễn khoảng 5-8 phút là xong.
Cuối cùng, cho lá mồng tơi vào xay nhuyễn khoảng 5-8 phút là xong.

* Bước 4

Đổ ra ly thôi nào. Rất tốt cho sức khỏe mà lại còn giúp tránh háo nước vào mùa đông!
Đổ ra ly thôi nào. Rất tốt cho sức khỏe mà lại còn giúp tránh háo nước vào mùa đông! Đổ ra ly thôi nào. Rất tốt cho sức khỏe mà lại còn giúp tránh háo nước vào mùa đông!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne