Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm Sinh Tố Khoai Lang ngon miệng độc đáo mời cả nhà

Sinh Tố Khoai Lang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Gia Linh Châu

Cách làm Sinh Tố Khoai Lang ngon miệng độc đáo mời cả nhà

Đảm bảo các bạn mới chỉ nghe qua sinh tố làm từ hoa quả thôi, nhưng ai ngờ khoai lang cũng có thể làm sinh tố mới lạ chứ. Cách làm sinh tố khoai lang lại còn dễ, đơn giản mà không mất nhiều thời gian.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1 Củ

Khoai lang

2 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang rửa sạch, gọt vỏ, cắt khúc rồi cho vào nồi, hấp chín như hình bên.
Khoai lang rửa sạch, gọt vỏ, cắt khúc rồi cho vào nồi, hấp chín như hình bên.

* Bước 2

Tiếp theo, cho khoai lang vào máy xay sinh tố cùng đường, sữa tươi, xay nhuyễn.
Tiếp theo, cho khoai lang vào máy xay sinh tố cùng đường, sữa tươi, xay nhuyễn.

* Bước 3

Rót hỗn hợp ra ly, trang trí thêm lá bạc hà. Thức uống sánh mịn, màu sắc đẹp mắt, hương vị rất hài hòa giữa ngọt, bùi của khoai và mát lành của sữa.
Rót hỗn hợp ra ly, trang trí thêm lá bạc hà. Thức uống sánh mịn, màu sắc đẹp mắt, hương vị rất hài hòa giữa ngọt, bùi của khoai và mát lành của sữa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne