Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Sinh Tố Bơ Chuối Thơm Ngon Bổ Dưỡng Ở Nhà

Sinh Tố Bơ Chuối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Đinh

Cách Làm Sinh Tố Bơ Chuối Thơm Ngon Bổ Dưỡng Ở Nhà

Một ly sinh tố thơm lừng, ngon tuyệt sẽ làm bạn sảng khoái cả ngày đấy. Hãy bắt đầu ngày mới với một ly sinh tố bơ chuối nhé. Vừa đánh tan cơn khát lại kích thích vị giác còn gì bằng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Chuối

1/2 Muỗng canh

Nước cốt chanh

15 ml

Mật ong

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuối bóc vỏ, cắt miếng tròn. Trái bơ cắt làm đôi, bỏ hạt, dùng dao cắt bơ thành từng khối vuông nhỏ, lấy thìa khoét phần thịt bơ ra.
Chuối bóc vỏ, cắt miếng tròn. Trái bơ cắt làm đôi, bỏ hạt, dùng dao cắt bơ thành từng khối vuông nhỏ, lấy thìa khoét phần thịt bơ ra. Chuối bóc vỏ, cắt miếng tròn. Trái bơ cắt làm đôi, bỏ hạt, dùng dao cắt bơ thành từng khối vuông nhỏ, lấy thìa khoét phần thịt bơ ra.

* Bước 2

Tiếp theo, cho bơ, chuối, 2 lá húng lũi, sữa chua, sữa tươi có đường, nước cốt chanh, mật ong, đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Tiếp theo, cho bơ, chuối, 2 lá húng lũi, sữa chua, sữa tươi có đường, nước cốt chanh, mật ong, đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Tiếp theo, cho bơ, chuối, 2 lá húng lũi, sữa chua, sữa tươi có đường, nước cốt chanh, mật ong, đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

* Bước 3

Đổ sinh tố bơ chuối ra ly, trang trí thêm lá húng lũi để thức uống trông đẹp mắt hơn nè. Thưởng thức ngay nhé!
Đổ sinh tố bơ chuối ra ly, trang trí thêm lá húng lũi để thức uống trông đẹp mắt hơn nè. Thưởng thức ngay nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne