Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Cải Bó Xôi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Đinh KiênCách Làm Sinh Tố Cải Bó Xôi Ăn Kiêng Và Làm Đẹp Da
Sinh tố là loại nước uống giải khát rất được nhiều người lựa chọn vào ngày hè. Món đồ uống này rất có lợi cho sức khỏe và cũng dễ uống lắm nhé.
Dụng cụ chế biến
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đầu tiên, các ấy rửa sạch rau, cho vào máy xay sinh tố.
* Bước 2
Thêm sữa đặc rồi xay nhuyễn này.
* Bước 3
Sau đó, bạn thêm chuối và xoài vào tiếp cùng với phần cải bó xôi vừa xay xong.
* Bước 4
Xay nhuyễn thêm lần nữa và cho thêm ít đá xay cùng cho mát nữa là xong.
* Bước 5
Bạn đã có ngay cốc smoothie bổ dưỡng rồi nè. Nếu thích, bạn có thể thay thế các hoa quả khác như: đào, táo, nho...Chúc các bạn ngon miệng!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne