chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Salad cá ngừ là món ngon mùa hè, có tác dụng giải nhiệt và giúp giảm cân hiệu quả cho chị em. Salad cá ngừ kết hợp hài hòa giữa thịt cá ngừ ngọt thơm, rau củ tươi ngon cùng sốt mayonnaise beo béo, chua chua khiến bạn ăn mãi vẫn không hết ghiền. Học cách làm salad cá ngừ đơn giản ngay hôm nay bạn nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne