chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cơm bento là cơm hộp có hình ảnh bắt mắt đến từ những bà mẹ Nhật Bản. Vẫn là cơm, trứng, cá, rau... nhưng được tạo hình với màu sắc và hình ảnh ngộ nghĩnh. Bento có nghĩa là “thuận tiện”, để chỉ việc mang những hộp cơm bento này vô cùng tiện lợi, nhất là với những người đi làm, đi học. Khéo léo một chút thôi là có ngay hộp cơm bento cực kỳ xinh xắn nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne