chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chỉ với nguyên liệu đơn giản là bạn có thể tự chế đĩa gỏi cực hấp dẫn cho ông xã nhậu hay ăn chơi rồi. Bưởi chua chua, ngọt ngọt kết hợp với thịt gà nhiều chất dinh dưỡng. Bạn có thể áp dụng món ăn này vào thực đơn giảm cân.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne