Trang chủ Công Thức Khoai sọ bọc thịt chiên xù Cách Làm Khoai Sọ Bọc Thịt Chiên Xù, Cực Bổ Dưỡng

Khoai Sọ Bọc Thịt Chiên Xù

Giới thiệu

Đầu bếp :

Diệp Thần

Cách Làm Khoai Sọ Bọc Thịt Chiên Xù, Cực Bổ Dưỡng

Khoai sọ bọc thịt chiên xù với khoai sọ dẻo bùi sau khi được hấp chín, trộn cùng với thịt heo bằm và nấm mèo, chiên giòn rụm, có thể ăn kèm với tương ớt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Củ

Khoai sọ

5 Cái

Nấm mèo

1 Quả

Trứng gà

2 Muỗng cà phê

Nước mắm

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/4 Muỗng cà phê

Muối

2 Củ

Hành tím

1 Lít

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm mèo ngâm nước cho nở, cắt bỏ chân, thái sợi. Thịt heo trộn lẫn với 1/4 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê nước mắm, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/4 muỗng cà phê tiêu và hành tím băm, ướp trong vòng 30 phút.
Nấm mèo ngâm nước cho nở, cắt bỏ chân, thái sợi. Thịt heo trộn lẫn với 1/4 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê nước mắm, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/4 muỗng cà phê tiêu và hành tím băm, ướp trong vòng 30 phút. Nấm mèo ngâm nước cho nở, cắt bỏ chân, thái sợi. Thịt heo trộn lẫn với 1/4 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê nước mắm, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/4 muỗng cà phê tiêu và hành tím băm, ướp trong vòng 30 phút.

* Bước 2

Khoai sọ để nguyên vỏ, luộc hay hấp đến khi khoai chín, nếu muốn nhanh bạn có thể bọc khoai bằng màng bọc thực phẩm, nấu chín bằng lò vi sóng, nấu từ 3-4 phút đến khi khoai chín hẳn. Khoai chín, bóc bỏ vỏ, dùng muỗng tán nhuyễn khoai.
Khoai sọ để nguyên vỏ, luộc hay hấp đến khi khoai chín, nếu muốn nhanh bạn có thể bọc khoai bằng màng bọc thực phẩm, nấu chín bằng lò vi sóng, nấu từ 3-4 phút đến khi khoai chín hẳn. Khoai chín, bóc bỏ vỏ, dùng muỗng tán nhuyễn khoai. Khoai sọ để nguyên vỏ, luộc hay hấp đến khi khoai chín, nếu muốn nhanh bạn có thể bọc khoai bằng màng bọc thực phẩm, nấu chín bằng lò vi sóng, nấu từ 3-4 phút đến khi khoai chín hẳn. Khoai chín, bóc bỏ vỏ, dùng muỗng tán nhuyễn khoai.

* Bước 3

Trộn đều nấm mèo, khoai sọ vào tô thịt, trộn đều, nêm vào bát thịt thêm 1 muỗng cà phê nước mắm, 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu, trộn đều. Dùng thìa múc một ít hỗn hợp thịt và khoai sọ để vào tay, vo tròn, làm cho hết hỗn hợp thịt.
Trộn đều nấm mèo, khoai sọ vào tô thịt, trộn đều, nêm vào bát thịt thêm 1 muỗng cà phê nước mắm, 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu, trộn đều. Dùng thìa múc một ít hỗn hợp thịt và khoai sọ để vào tay, vo tròn, làm cho hết hỗn hợp thịt. Trộn đều nấm mèo, khoai sọ vào tô thịt, trộn đều, nêm vào bát thịt thêm 1 muỗng cà phê nước mắm, 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu, trộn đều. Dùng thìa múc một ít hỗn hợp thịt và khoai sọ để vào tay, vo tròn, làm cho hết hỗn hợp thịt.

* Bước 4

Trứng gà đập ra bát, dùng muỗng đánh tan. Bột chiên xù đổ ra bát. Lăn từng viên thịt có lẫn khoai qua bát trứng gà, rồi lăn qua bát bột chiên xù để bột bám đều khắp miếng thịt.
Trứng gà đập ra bát, dùng muỗng đánh tan. Bột chiên xù đổ ra bát. Lăn từng viên thịt có lẫn khoai qua bát trứng gà, rồi lăn qua bát bột chiên xù để bột bám đều khắp miếng thịt. Trứng gà đập ra bát, dùng muỗng đánh tan. Bột chiên xù đổ ra bát. Lăn từng viên thịt có lẫn khoai qua bát trứng gà, rồi lăn qua bát bột chiên xù để bột bám đều khắp miếng thịt.

* Bước 5

Đun nóng nồi nhỏ, đổ dầu vào nồi, khi chiên bạn dùng nồi nhỏ để tiết kiệm dầu ăn, dầu nóng thả từng viên khoai sọ có lẫn thịt vào chiên vàng, thỉnh thoảng dùng đũa đảo đều để hai mặt thịt vàng đều. Chiên cho hết những phần thịt đến khi vàng, gắp ra đĩa có lót giấy thấm dầu.
Đun nóng nồi nhỏ, đổ dầu vào nồi, khi chiên bạn dùng nồi nhỏ để tiết kiệm dầu ăn, dầu nóng thả từng viên khoai sọ có lẫn thịt vào chiên vàng, thỉnh thoảng dùng đũa đảo đều để hai mặt thịt vàng đều. Chiên cho hết những phần thịt đến khi vàng, gắp ra đĩa có lót giấy thấm dầu. Đun nóng nồi nhỏ, đổ dầu vào nồi, khi chiên bạn dùng nồi nhỏ để tiết kiệm dầu ăn, dầu nóng thả từng viên khoai sọ có lẫn thịt vào chiên vàng, thỉnh thoảng dùng đũa đảo đều để hai mặt thịt vàng đều. Chiên cho hết những phần thịt đến khi vàng, gắp ra đĩa có lót giấy thấm dầu.

* Bước 6

Khoai sọ chiên nguội dần có thể dùng lúc còn hơi ấm nóng sẽ giòn thơm. Khoai sọ bọc thịt chiên xù có khoai bùi bùi, lớp vỏ giòn béo. Dùng để ăn chơi rất tuyệt. Làm món ăn khai vị cũng rất hợp nhé! Khi ăn có thể chấm ít tương ớt cay cay sẽ ngon hơn.
Khoai sọ chiên nguội dần có thể dùng lúc còn hơi ấm nóng sẽ giòn thơm. Khoai sọ bọc thịt chiên xù có khoai bùi bùi, lớp vỏ giòn béo. Dùng để ăn chơi rất tuyệt. Làm món ăn khai vị cũng rất hợp nhé! Khi ăn có thể chấm ít tương ớt cay cay sẽ ngon hơn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne