Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Khoai Mỡ Nấu Tôm Hấp Dẫn Đưa Cơm Cả Nhà

Khoai Mỡ Nấu Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Đinh

Cách Làm Khoai Mỡ Nấu Tôm Hấp Dẫn Đưa Cơm Cả Nhà

Vị bùi, dẻo đặc trưng của khoai mỡ cùng với vị ngọt của tôm, mùi thơm của ngò om tạo nên sức hấp dẫn cho món canh khoai mỡ nấu tôm này. Thử vào bếp làm cùng Cooky nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Khoai mỡ

200 Gr

Tôm tươi

100 Gr

Ngò om

100 Gr

Ngò gai

1 Củ

Hành tím

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm bóc vỏ, bỏ đầu và đuôi rồi rạch bỏ chỉ đen trên lưng tôm, băm nhuyễn. Khoai mỡ gọt vỏ, rửa sạch, bằm nhỏ hoặc dùng muỗng nạo nhỏ.
Tôm bóc vỏ, bỏ đầu và đuôi rồi rạch bỏ chỉ đen trên lưng tôm, băm nhuyễn. Khoai mỡ gọt vỏ, rửa sạch, bằm nhỏ hoặc dùng muỗng nạo nhỏ. Tôm bóc vỏ, bỏ đầu và đuôi rồi rạch bỏ chỉ đen trên lưng tôm, băm nhuyễn. Khoai mỡ gọt vỏ, rửa sạch, bằm nhỏ hoặc dùng muỗng nạo nhỏ.

* Bước 2

Ngò om, ngò gai nhặt, rửa sạch, cắt nhỏ. Hành tím bóc vỏ, cắt mỏng.
Ngò om, ngò gai nhặt, rửa sạch, cắt nhỏ. Hành tím bóc vỏ, cắt mỏng.

* Bước 3

Phi thơm hành tím với 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho tôm vào, xào khoảng 5 phút.
Phi thơm hành tím với 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho tôm vào, xào khoảng 5 phút.

* Bước 4

Tiếp theo, cho khoai mỡ, 1 lít nước vào cùng nấu đến khi khoai chín, mềm. Nêm gia vị hạt nêm, muối, bột ngọt cho vừa ăn.
Tiếp theo, cho khoai mỡ, 1 lít nước vào cùng nấu đến khi khoai chín, mềm. Nêm gia vị hạt nêm, muối, bột ngọt cho vừa ăn.

* Bước 5

Tắt bếp, múc canh ra tô. Rắc ngò om, ngò gai vào là món ăn đã hoành thành. Mời mọi người thưởng thức cùng với cơm nhé!
Tắt bếp, múc canh ra tô. Rắc ngò om, ngò gai vào là món ăn đã hoành thành. Mời mọi người thưởng thức cùng với cơm nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne