chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bữa cơm gia đình sẽ ngon và hấp dẫn hơn nhiều với món canh hoa atiso nấu với sườn mát lạnh, bổ dưỡng cực kì. Cuối tuần hãy chuẩn bị ngay một chén canh này để bồi bổ cho cả nhà bạn nhé. Sườn ngon béo hòa cùng bông atiso ngọt thanh. Cách nấu rất dễ nên chị em đừng ngần ngại mà hãy lưu lại công thức ngay nhé.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne