Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nước Lê
Giới thiệu
Đầu bếp :
Mai ĐinhCách làm Nước Lê ngọt mát và thơm ngon, giải nhiệt mùa hè
Thời tiết ẩm ương, nấu một nồi nước lê với gừng và táo tàu vừa thanh mát, vừa có tác dụng chữa cảm cúm rất hiệu quả. Đây cũng là một trong những loại thức uống giúp giảm béo, giảm eo cho chị em phụ nữ tham khảo nè!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
2 Trái
Lê
1/2 Củ
Gừng
10 Trái
Táo tàu
2 Miếng
Thanh quế
2 Muỗng canh
Mật ong
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Lê rửa sạch, cắt làm 4, để nguyên vỏ, bỏ phần lõi hạt. Gừng cạo sơ vỏ, rửa sạch, cắt miếng mỏng.
* Bước 2
Táo tàu cắt nhỏ. Cho lê, táo tàu, gừng, thanh quế vào nồi cùng 3 chén nước, nấu sôi khoảng 50 phút.
* Bước 3
Tắt bếp, lọc lấy nước uống, cho vào ly, thêm mật ong hoặc đường trắng vào, khuấy đều. Một loại thức uống vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe nè.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne