Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách Làm Bạch Tuộc Xào Cần Tỏi Đơn Giản, Ngon Lành

Bạch Tuộc Xào Cần Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Chu

Cách Làm Bạch Tuộc Xào Cần Tỏi Đơn Giản, Ngon Lành

Bạch Tuộc Xào Cần Tỏi giòn giòn, thơm lừng giúp cho cả nhà có một bữa cơm thật ngon lành. Cách làm bạch tuộc xào ngon lại rất đơn giản, kết hợp cùng rau cần và tỏi làm dậy mùi hương đặc trưng, ăn rất ngon miệng. Lưu ý, khử sạch mùi hôi của bạch tuộc bằng một số mẹo nhỏ dưới đây để giúp món bạch tuộc xào thơm ngon hơn nhé.

 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Trái

Cà chua

3 Cây

Cần tây

1 Muỗng cà phê

Muối

10 Gr

Gừng

1 Muỗng canh

Rượu trắng

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Bột canh

1 Muỗng cà phê

Dầu hào

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế bạch tuộc bằng cách cắt ngay dưới mắt bạch tuộc, lấy phần xúc tu để riêng. Rạch 1 đường ở phần thân bạch tuộc và lộn nhẹ để lộ phần nội tạng bên trong. Bóc bỏ phần nội tạng đó rồi bóp nhẹ thân bạch tuộc với muối để hết nhờn, rửa sạch. Để làm bạch tuộc xào ngon đem giã nhỏ gừng, hòa với rượu trắng lấy nước cốt, đem bóp với phần thân và xúc tu bạch tuộc để khử tanh, dùng khăn sạch thấm khô rồi thái miếng vừa ăn.
Sơ chế bạch tuộc bằng cách cắt ngay dưới mắt bạch tuộc, lấy phần xúc tu để riêng. Rạch 1 đường ở phần thân bạch tuộc và lộn nhẹ để lộ phần nội tạng bên trong. Bóc bỏ phần nội tạng đó rồi bóp nhẹ thân bạch tuộc với muối để hết nhờn, rửa sạch. Để làm bạch tuộc xào ngon đem giã nhỏ gừng, hòa với rượu trắng lấy nước cốt, đem bóp với phần thân và xúc tu bạch tuộc để khử tanh, dùng khăn sạch thấm khô rồi thái miếng vừa ăn.

* Bước 2

Rửa sạch cà chua, cần tây, hành boa rô. Bổ múi cau cà chua, tỏi tây phần đầu trắng thái vát mỏng, phần lá tỏi tây và cần tây cắt khúc ngắn khoảng 4-5cm.
Rửa sạch cà chua, cần tây, hành boa rô. Bổ múi cau cà chua, tỏi tây phần đầu trắng thái vát mỏng, phần lá tỏi tây và cần tây cắt khúc ngắn khoảng 4-5cm.

* Bước 3

Cách làm bạch tuộc xào ngon: Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn trong chảo, thả phần đầu trắng tỏi tây vào phi thơm, cho bạch tuộc vào xào to lửa, nêm 3/4 muỗng cà phê bột canh và dầu hào. Cũng như các loại hải sản khác, bạch tuộc rất mau chín nên sau khi bạch tuộc chuyển sang màu trắng đục và săn lại thì các bạn trút ra đĩa.
Cách làm bạch tuộc xào ngon: Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn trong chảo, thả phần đầu trắng tỏi tây vào phi thơm, cho bạch tuộc vào xào to lửa, nêm 3/4 muỗng cà phê bột canh và dầu hào. Cũng như các loại hải sản khác, bạch tuộc rất mau chín nên sau khi bạch tuộc chuyển sang màu trắng đục và săn lại thì các bạn trút ra đĩa.

* Bước 4

Tiếp tục cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo để xào cà chua và cần tây, hành boa rô, nêm 1/4 muỗng cà phê bột canh rồi trút phần bạch tuộc xào ở trên vào và đảo đều rồi tắt bếp.
Tiếp tục cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo để xào cà chua và cần tây, hành boa rô, nêm 1/4 muỗng cà phê bột canh rồi trút phần bạch tuộc xào ở trên vào và đảo đều rồi tắt bếp.

* Bước 5

Cho bạch tuộc xào cần tỏi ra đĩa, rắc thêm hạt tiêu cho dậy mùi và dùng nóng. Thỉnh thoảng hãy đổi vị bằng những món xào từ hải sản với cần tỏi tây để bữa cơm thêm ngon miệng nhé! Có cách làm bạch tuộc xào cần tỏi này rồi gia đình sẽ hơi bị "hao cơm" đó.
Cho bạch tuộc xào cần tỏi ra đĩa, rắc thêm hạt tiêu cho dậy mùi và dùng nóng. Thỉnh thoảng hãy đổi vị bằng những món xào từ hải sản với cần tỏi tây để bữa cơm thêm ngon miệng nhé! Có cách làm bạch tuộc xào cần tỏi này rồi gia đình sẽ hơi bị "hao cơm" đó.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne